查詢電話為020300166。現在行政院人事局都會即時更新
根據行政院所頒「天然災害停止辦公及上課作業辦法」之規定
行政院人事行政局這裡查詢
http://www.cpa.gov.tw/
當預測颱風暴風半徑於4小時內可能經過之地區
其平均風力可達7級以上或陣風可達10級以上時
即屬達到停止辦公及上課標準
至於是否停止上班上課還是由各直轄市、縣(市)政府決定。
2010年8月31日 星期二
颱風停班停課,停班停課,查詢停班停課,颱風上班上課,上班上課
颱風來襲是否停止上班上課之主管機關為各直轄市、縣(市)政府
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2010年8月30日 星期一
婚姻存摺
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我的'婚姻存摺'是出嫁那天，
媽媽遞到我手上的，
當時,我以為會是一大筆錢，
打開一看發現只有1000元，
我用失望的眼神看著媽媽，媽媽卻笑著說:
'這是我特意為你們辦理的'婚姻存摺'，
'以後每逢值得紀念的日子，都可以存一筆錢，
等到老的時候,裡面除了錢,還有無限的幸福…'。
當時,我對母親這份心思不以為然,
倒是丈夫記在了心上。
婚後沒多久!，他就先後存了兩個500元，
一個是因為他升職了，
第二個是因為我手術治癒出院。
當時我嘴上笑他無聊，其實心裡甜蜜無比，
畢竟他把我的健康也當作一件
讓他感到幸福的事。
沒過多久,我懷孕了,這一次,
我足足往裡面存了2000元。
但很快，我們開始有了爭吵和冷漠﹔
孩子出生帶來的快樂是短暫的，
洗不完的尿布、喂不完的奶，
進一步加劇了我們感情的惡化而
那本婚姻存摺像被遺忘了，
寂寞地躺在抽屜角落，上面的數字久未見漲。
我們鬧離婚的時候，媽媽說:
你們先把存摺上面的錢花光了再離吧，
雖然錢不多，但是你們共同的財產。
於是，我第一次取了1000元，
然後拎著幾件心儀已久的衣服離開商場時，
我又回去對售貨小姐說:'對不起,我不買了!
請你退回我剛才付給你的錢。'
也許當時的局面窘迫極了，
但我腦海裡想到的是那1000元婚姻積蓄的來源:
他是個害羞的男人，但曾在街頭大聲地對我說
'我愛你'，我為此存下100元，
他記得我的生日、鞋號、密碼及最怕的事，
我為此在生日那天存下300元，
他對女人有風度,也有距離，不給暗戀他的
女下屬任何機會，我為此存下500元...
啊，這1000元裡就有這麼多的幸福積累，
再看看婚姻存摺上的兩萬多元，
我的眼睛忽然就有些濕潤起來。
晚上回到家，我把存摺交給他，說:
'趕緊花吧，花光了好離婚。
第二天晚上，他把存摺遞到我手上，
我打開一看，發現反而多了1000元。
他說: '那上面的每一元錢都記錄著我們走過的歷程。'
我第一次發覺原來是這樣的愛你，
索性又存進了1000元，
我們從此又和好如初了。
還是媽媽說得對，
以愛情的名義為婚姻開個戶口，
把夫妻間所有快樂的、幸福的、浪漫的事，
通通存進銀行！
有了這本日積月累的婚姻存摺，
即使是再貧窮的婚姻，也決不害怕透支。
這一生，你可能會遇到許多喜歡你的人。
但是，
你可能永遠都遇不到一個你真正愛的人。
所以，一但遇到了，一定要好好的把握。
很多事情，錯過了就沒有了，
錯過了就是會變的，緣份也是
--------------------------------
看了這篇文章 很感動不禁眼睛濕潤起來
對於平實工作 捉襟見肘的生活的平凡人
這或許是一種"化解感情衝突"的方法!!
請問各位感情界達人 對於感情世界
當我們對於愛人起了衝突你
(妳)們都是用什麼法子來經營感情
我的'婚姻存摺'是出嫁那天，
媽媽遞到我手上的，
當時,我以為會是一大筆錢，
打開一看發現只有1000元，
我用失望的眼神看著媽媽，媽媽卻笑著說:
'這是我特意為你們辦理的'婚姻存摺'，
'以後每逢值得紀念的日子，都可以存一筆錢，
等到老的時候,裡面除了錢,還有無限的幸福…'。
當時,我對母親這份心思不以為然,
倒是丈夫記在了心上。
婚後沒多久!，他就先後存了兩個500元，
一個是因為他升職了，
第二個是因為我手術治癒出院。
當時我嘴上笑他無聊，其實心裡甜蜜無比，
畢竟他把我的健康也當作一件
讓他感到幸福的事。
沒過多久,我懷孕了,這一次,
我足足往裡面存了2000元。
但很快，我們開始有了爭吵和冷漠﹔
孩子出生帶來的快樂是短暫的，
洗不完的尿布、喂不完的奶，
進一步加劇了我們感情的惡化而
那本婚姻存摺像被遺忘了，
寂寞地躺在抽屜角落，上面的數字久未見漲。
我們鬧離婚的時候，媽媽說:
你們先把存摺上面的錢花光了再離吧，
雖然錢不多，但是你們共同的財產。
於是，我第一次取了1000元，
然後拎著幾件心儀已久的衣服離開商場時，
我又回去對售貨小姐說:'對不起,我不買了!
請你退回我剛才付給你的錢。'
也許當時的局面窘迫極了，
但我腦海裡想到的是那1000元婚姻積蓄的來源:
他是個害羞的男人，但曾在街頭大聲地對我說
'我愛你'，我為此存下100元，
他記得我的生日、鞋號、密碼及最怕的事，
我為此在生日那天存下300元，
他對女人有風度,也有距離，不給暗戀他的
女下屬任何機會，我為此存下500元...
啊，這1000元裡就有這麼多的幸福積累，
再看看婚姻存摺上的兩萬多元，
我的眼睛忽然就有些濕潤起來。
晚上回到家，我把存摺交給他，說:
'趕緊花吧，花光了好離婚。
第二天晚上，他把存摺遞到我手上，
我打開一看，發現反而多了1000元。
他說: '那上面的每一元錢都記錄著我們走過的歷程。'
我第一次發覺原來是這樣的愛你，
索性又存進了1000元，
我們從此又和好如初了。
還是媽媽說得對，
以愛情的名義為婚姻開個戶口，
把夫妻間所有快樂的、幸福的、浪漫的事，
通通存進銀行！
有了這本日積月累的婚姻存摺，
即使是再貧窮的婚姻，也決不害怕透支。
這一生，你可能會遇到許多喜歡你的人。
但是，
你可能永遠都遇不到一個你真正愛的人。
所以，一但遇到了，一定要好好的把握。
很多事情，錯過了就沒有了，
錯過了就是會變的，緣份也是
--------------------------------
看了這篇文章 很感動不禁眼睛濕潤起來
對於平實工作 捉襟見肘的生活的平凡人
這或許是一種"化解感情衝突"的方法!!
請問各位感情界達人 對於感情世界
當我們對於愛人起了衝突你
(妳)們都是用什麼法子來經營感情
《星海爭霸2:自由之翼》Shift鍵使用完全攻略,星際爭霸,高手密傳
從星際爭霸到魔獸爭霸3，再到目前的星際爭霸2，Shift鍵不但是一個實用的功能鍵，Shift鍵的使用更可以視為辨別新手與老鳥之間的有效途徑。 究竟Shift鍵在星際2中有哪些運用，接下來為大家帶來這篇國外友人的總結性文章，相信大家看完之後都會有所收穫。
SHIFT鍵在很多地方都很實用，而且並不會消耗太多的操作。 關於這點，有經驗的選手都很清楚。 但是在你操作數週甚至幾個月之後，仍然會有可能忽視掉一些細微之處。
因此，本文就出現了，以下是SHIFT鍵使用的一些地方。 我能想到的就是這些，如果有疏忽的地方，請朋友們幫我添加上。
1、路徑點：選擇一個單位，按住SHIFT鍵，鼠標右鍵可通過數次點擊設置該單位運動路徑。 在大地圖與小地圖中都可以使用，在偵查時尤其有用。 （例如：告訴一個單位依次序偵查兩個地點。）不推薦擁有大量單位的編隊使用，因為每一個單位都會到達右鍵的設定點才會轉向，這會使行動速度大大拖沓。
2、集結點：當選擇一個建築製造單位時，單擊該建築，按住SHIFT鍵，右鍵設置一個集結點。 當設置生產部隊出現在建築的正確位置（例如出現在建築堵口的里側或者外側）或者走到你需要他們到達的地方時，這一點尤其有用。 這個集結路徑也可以設置為集結到某個單位身上，即跟隨該單位。
3、依次建造建築：使用神族或者人族，你可以點選一個農民，在按下SHIFT鍵的同時，下達數個建造命令，他將會按照順序依次建造這些建築。 對於神族，這麼做可以很快的放下很多建築，這要比純手動操作快許多。 而對於人族，如果你喜歡，可以同時放下一系列Supply。 （如果你有很高的APM，不是很推薦這麼做。）
4、自動採礦：對於神族或者人族，在某個農民有建造任務時，你可以按住SHIFT右鍵在某片水晶上。 這樣建築物完成後，這個農民會立即返回收集資源。 人族建築常常建造完成，往往農民閒置很久，這種操作可以很好避免該情況。
5、順序攻擊：對敵人進行攻擊時，你可以操作部隊使用SHIFT鍵+右鍵的操作按順序攻擊目標。 這樣部隊可以有效對敵人進行攻擊並且避免過度集火。 在使用攻城坦克時這點尤其有用，不但可以增加攻擊效果，更是能通過設定而不攻擊附近的單位（避免濺射到自身）。 在使用其他單位時不要這麼做，那樣會使己方單位因重新定位攻擊而攻擊效果減弱。 另外值得一提的是運動路徑是綠色的，而攻擊路徑是紅色的，這樣在視覺上很容易進行辨別。
6、追獵者閃爍：當使用一組的追獵者跨越障礙或者上下懸崖，在使用閃爍時可以通過SHIFT減少許多操作。 點選追獵者，首先右鍵點擊到將會使用閃爍的地方（例如懸崖的邊緣），然後按SHIFT+B點擊到閃爍的目的地。 對於更大規模隊伍的行動，最好再添加一個閃爍後續移動的目的地。
7、微度智能：對於部分操作，你可以使用SHIFT鍵來避免按下多次熱鍵。 比如，你想選擇了5個折躍門然後建造5個狂熱者，可以很簡單得按住SHIFT單擊Z並點擊5次，而不用像原來那樣連續5次“Z+單擊”。 在操作感染蟲的時候，可以按住SHIFT，點擊Y使用狂熱再點擊你的目標單位。 在交火時，通過微度智能與順序攻擊節約的時間可以造成雙方的很大差距。 在選擇多人迅速製造大量建築時，也可以使用這種操作方式。
8、坦克模式轉換：操作坦克時，你會很頻繁得使用收起支架、移動、再次架起。 你可以簡單的按住SHIFT並點擊D收起支架，右鍵點擊到想要放置的地方並且按E，使得坦克到達指定地點轉換為攻城模式，而不需要完全等待。 這種操作在同時選擇4個以內的坦克時是很有效的，它們不會太擠以至於在集結點卡住。 這麼做不但快，更會給使用者爭取相當多的額外時間，那將十分寶貴。9、鑽地：沒有以上的那些情況有用，但是你可以使用SHIFT+R控制蟑螂啊、感染者之類的在地下移動到某一特定地點發動突然襲擊。
10、維京模式轉換：可以右鍵點擊一個目的地，然後在目的地進行模式切換。 如果你的維京戰機陷入困境，需要切換為陸戰模式，可以使用上述操作使飛機到達一個安全的地方（如你的地面部隊或Bunker附近）然後著陸。
11、編隊中添加單位：選擇一個單位，按SHIFT+需要增加至的隊伍編號（該編號應為已有隊伍編號）。 如此，該單位就會被添加到該隊伍中。 這和其他的用途稍有不同，因為這並不存在什麼順序問題，但這確實能提高操作的效率，你能夠很快將單位添加到編隊中以便控制。 不斷更新隊伍使得編隊包含正確的單位在實戰中很有必要，並且可以解決自動跟隨時單位亂竄的問題。
12、製造菌毯路徑：這個操作使用SHIFT鍵，但並沒有運用順序機制。 因為許多新手可能不太了解，我依然加上了這一條。 想用王蟲迅速製造一條菌毯高速路（最好的提升速度方法），首先選擇一些王蟲，命令他們到開始的地點使用G。
然後，按住SHIFT 不放單擊一個王蟲（以取消這個王蟲的行動），此時的隊伍中會減少一個王蟲，該王蟲即在開始處釋放菌瘤的單位，再依次操作剩下的王蟲。 就這樣，每次留下一個釋放菌瘤的王蟲，這樣很快一條菌毯高速路就形成了。 在一張普通的地圖上練習這個方法，在當你打算推進的時候可以很好地利用這條道路。 將王蟲編隊以便在必要的時候操作他們撤退。
13、監察王蟲：使用SHIFT操作監察王蟲釋放變形蟲或者變異人。 如果在建築附近有一個滿能量的監察王蟲，但是沒有時間看著他移動到屏幕的另一側，等他過來再進行釋放技能，再操作它離開。 你可以設置順序一次性解決該問題，只需要注意對手在你的目的地是否有對空單位即可。 這個方法的一個缺點是，當你設置操作過程的時候必須保證監察王蟲擁有足夠釋放技能的能量，能量不足的話，無法設置該操作過程。
14、運輸機使用：裝載部隊的一種方式，選擇己方部隊，按住SHIFT然後右鍵點擊多輛運輸機。 你的部隊會按順序進入每一輛運輸機，相比於單獨的右鍵點擊它們讓每一個單位進入運輸機，這麼做會減少許多精力。 然而，逃跑的時候不能這麼做，因為每一個單位會按設定的順序試圖進入運輸機，這樣在前面的運輸機裝滿以後，會造成一些時間上的消耗。 這麼做可以釋放你的APM，你將有精力去做別的事。 不會存在既有微度智能又不會過度集火的機制，所以不要想使得整個軍隊立即加載到已有的運輸機中去的，兩全齊美的事本就不太可能。
2010年8月29日 星期日
睡五分鐘等於六鐘頭的方法(熬夜必看）
熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。
睡覺的訣竅 根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己 沒有做夢，那是因為他忘記了。
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的 習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正 子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。
就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係，而且你會感覺 到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田(腎上)的力量融合，所謂"水火既濟"，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。
所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。
過了正子時大約十二 點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。
所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。
不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二天下午都昏頭昏腦，因此你會感覺失眠、睡眠不足，實際上是你沒有經驗。
睡眠與養生
一、睡眠的規則
戰國時名醫文摯對齊威王說："我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生 長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。"
晚21點到凌晨5點為有效 睡眠時間。人是動物，和植物同屬於生物，白天(凌晨5點到晚上21點)活動產生能量，晚上(21點到凌晨5點)開始進行細胞分裂，把能量轉化為新生的細 胞，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人隨著地球旋轉到背向太陽的一面。陰主靜，是人睡眠的良辰，此時休息，才會有良好的身體和精神狀態。這和睡 覺多的嬰兒長得胖、長得快，而愛鬧覺的孩子發育不良是一樣的道理。
睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如 一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。為 什麼世上有百歲老人呢?因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
植物吸收陽光的能量，夜裡生長，所以夜晚在農村的莊稼地裡可聽到拔節的聲 音。人類和植物同屬於生物，細胞分裂的時間段大致相同，錯過夜裡睡覺的良辰，細胞的新生遠趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病，人要順其自然，就應跟著太 陽走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太陽面前小如微塵，"與太陽對著干"是愚蠢的選擇，遲早會被太陽巨大的引力催垮。這是客觀真理。
現實 生活中，不少人有入睡難，睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺;胃火過剩，睡覺不安;肝陰不足，睡覺勞累。
二、睡眠與疾病
現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成"四大病"：水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。肝臟 有一特點：臥則回血，坐立向外供血。
子時(23：00—1：00)，其實23點就是新的一天的開始，並不是0點開始的，這是我們犯的誤 識。肝膽相表裡，互為一家，23點膽經開了，如若不睡，大傷膽氣，由於十一臟腑皆取決於膽也，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代謝力、免疫力紛紛下降，人體 機能大大降低，膽氣支持中樞神經，膽氣受傷易患各種精神疾病，比如抑鬱症、精神分裂症、強迫症、躁動症等。子時膽要更換膽汁，膽經漸旺人如不臥，膽汁更替 不利，過濃而結晶成石，久之即得膽結石，如果把膽給摘了，一摘就膽怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本身系統的巨大潛能把它化掉。
丑時肝經最旺，丑時(1：00—3：00)不眠，肝無法解除掉有毒之物，產生新鮮血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各類肝病，現在有些人肝不太好， 特別在歐洲平均4個人就有一個、大三陽或是小三陽，大都是因為違反自然規律過了子時不睡覺造成的。甲肝比較好治，乙肝就很難治。乙肝病毒攜帶者， 是由於晚上經常不睡覺，人太虛弱了，也就是說秩序太亂了，病毒已經到了細胞裡了。也就是說乙肝的病毒已經到了細胞裡面，但是現在它還沒有能力造成肝炎，當 人身體處於最薄弱的時候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味著將來40%——60%的肝硬化。聰明的人是應該瞭解天、地、人之間的關係，不聰明的人就是應該被淘 汰的人。
垃圾睡眠給肝臟帶來多大傷害？
肝主疏洩，過子時不睡，可引起肝疏洩不利，肝 氣鬱結，可見易怒，頭痛頭暈，眼紅，眼痛，耳鳴，耳聾，胸肋脹痛，女性月經不調，便秘，也可引起肝氣升發不足，人會目倦神疲，腰膝酸軟，暈眩，失眠，驚 悸，精神恍惚，重則會暈倒在大街上，不省人事。
肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出 血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血證狀。
肝開竅於目，過子時不睡，易引起肝虛，則出現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚，等症 狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。
肝與筋，其華在爪，過子時不睡覺，會引起肝血不足，就出現筋痛，麻木， 屈伸困難，痙攣抽搐，易造成灰指甲，缺鈣，髕骨軟化，癲癇病，骨質疏鬆等症。
肝與心，過子時不睡覺，可引起肝血不足，由於心主一身之 血脈，肝有儲藏和調節血液的功能，會造成心臟供血不足，引起心慌、心顫等症狀，嚴重的形成心臟病、高血壓等心腦血管疾病。
肝與脾，過子 時不睡覺，會引起肝胃不和，由於肝助脾胃消化，由於肝氣太虛不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表現為舌苔厚，長期以來會造成中氣塌陷。
肝與肺，過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛灼肺，出現乾咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的證狀，易導致牛皮癬等各種皮膚病。
肝與腎，過子時不睡覺，肝虛導致腎虧，由於肝腎同源，容易造成生殖系統疾病、不育、骨病、牙病、脫髮、糖尿病、腎衰竭等疾病。
三、睡眠的方法
交通規則——你不懂就容易出事故。比如說，23點至凌晨3點為子丑時，膽肝經最活躍的時候，肝膽要回血，"躺下去回 血，站起來供血"。如果你每晚22點鐘左右躺下，靜靜得不要說話，到23點的時候，也就睡著了。肝膽開始回血，把有毒的血過濾掉，產生新鮮的血液，到一百 歲也沒有膽結石，也沒有肝炎、囊腫一類的病。如果你天天熬夜到1點多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鮮的血生不成，膽又無法換膽汁，所以這些人容易得膽 結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病症。
在歐洲地區，平均四個人就有一個肝炎病毒攜帶者，這就 叫不懂規則。睡前半小時最好不要講話，睡覺的時候更不要說話，如一說話，肺經動，然後心經又動，(因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態，所以就很難入 睡。
21：00—23：00為亥時。亥時三焦經旺，三焦通百脈。亥時入眠，百脈皆得濡養，故百歲老人得共同特點即21：00(亥時)之 前入睡。女性若想長久的保持容顏嬌好，應做到早睡早起。
睡覺要關窗，不能開風扇、不能開空調，人生病很多都與此有關，因為人在睡眠之 中，氣血流通緩慢，體溫下降，人體會在表面形成一種陽氣層，這種陽氣層它使人叫"鬼魅不侵"，什麼意思呢，陽氣足的人，不做惡夢，就是這種陽氣，佔了上 風。開空調，開風扇，情況就不一樣了，開窗戶，窗戶走的是風，風入的是筋，如果開空調，也有風，風入筋，寒入骨，早上起來，身上發黃，臉發黃，脖子後面那 條筋發硬，骨節酸痛，甚至有人就開始發燒，這就是風和寒侵入到了筋和骨頭裡的緣故，這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗，不開空調，不開風扇，連房門 也關上，效果最好，如果熱，把房門打開，把窗戶關上，效果就差了一點，但是他不至於第二天早上起來渾身乏力，後背僵硬。
有人把客廳的空 調開開了，把臥室的門打開，和直接開空調睡覺是差不多的，開了空調以後，空調那個寒進了骨了，所以心裡發冷，心在哪，心在腦髓，腦為髓之海，骨髓裡有寒， 那肯定心裡就寒了，怎麼辦，補腎陽、補中氣，什麼時候補到心裡不冷，燒就退了，寒走出去了。
睡覺要盡量早睡，睡得晚， 傷了少陽之氣，必然第二天是疲倦無力，要關上窗戶，不開空調、電扇，保護陽氣。
肝膽在下焦，如果胃出現問題的時候，他 就會出現寢睡不安，一個是胃寒，如果這個人胃陽本來就不足，過多的喝綠茶，就會出現胃寒，胃寒的時候人是睡不好覺的，或者吃帶泥沙之物過多，胃隱隱作寒， 肯定是睡不好；再一個是胃熱，就是熱氣往上走，嘴裡喘的都是熱氣，像這種情況也睡不好覺;再一個是胃燥，口乾舌燥，胃裡感覺到燥；還有一個就是胃厚，氣味 的味，胃厚，這種情況就是吃了這種厚膩的味道，有人吃海鮮、吃魚、吃燉雞，味道好鮮美，吃多了，美味不可多用，這些東西在裡面要稀釋它，不稀釋它，它在裡 面味太厚了，所以這個也睡不好覺；再一個腹漲，腹是漲鼓鼓的，也睡不著，翻來覆去也睡不著;再一個是胃氣太虛，冒冷汗，這也睡不好覺，這些原因都可能形成 胃不寧，胃不寧就睡不好。
睡覺時要肢暖，四肢要暖，因為四肢是陽之本，這個大家都知道了，四肢不暖，肯定是腎陽不足，應該在睡覺之前把 手腳捂暖，手腳和肚臍、背後的命門都要蓋好。
睡眠法因人而異，下面介紹3種做法：
1、睡覺前簡單的 壓腿，然後在床上自然盤坐，兩手重疊放於腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳，到了想睡覺時倒下便睡。
2、仰臥，自然呼吸，感覺呼吸像春風，先融化大腳趾，然後是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未醒著，再從頭做。
3、入睡 快的人可右側臥，右手掌托右耳。右掌心為火，耳為水，二者形成水火即濟，在人體中形成心腎相交。久之，養心滋腎。
睡眠一定要早起，即使 在冬天，也不可超過6點起床，春夏秋季盡量在5點之前起床，因為人在寅時(3點—5點)肺經旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽氣的舒長，來完成 新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣，使人一天陽氣充足，否則，就好像發動機，過了這段好時機就很難發動人體陽 氣，人體陽氣淤積在人體下部不能由命門向上發動升起，會形成淫氣，嚴重損害人的身心健康。
早晨5點至7點是人體大腸經 最旺的時候，人體需要把代謝的濁物排出體外，此時如果不起床，大腸得不到充分活動，無法很好的完成排濁功能，使濁物停留而形成毒素，危害人體血液和臟腑百 骸。早晨7點到9點人體胃經最旺，9點到11點人體脾經最旺，這時人的消化吸收運化的能力最好，如果這時還不起床，人體胃酸會嚴重腐蝕胃粘膜，人體在最佳 吸收營養時間得不到營養，長期以來會患脾胃疾病，造成營養不良、中氣塌陷。所以千萬不要賴床，賴床會造成頭昏、疲憊不堪、睡眠不足的感覺，而應按時起床， 歷史上許多偉人都是有三四點鐘起床的習慣，比如華盛頓、拿破侖、康熙皇帝、曾國藩等。另外早起能增加工作效益，俗話說："三天早起，一天工"。
現代醫學證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神類疾病。早晨不要太早出去鍛煉，因為早晨在太陽沒有出來之前，地下道的漳氣、濁氣正往上走(尤其是 城市)，這些氣對人體損傷是很嚴重的。
養身三大事，一睡眠，二便利，三飲食，其餘起居、服裝等皆是輔助。
三事中睡眠第一。然胃納不和者，夜眠不安，故以通便利為第二。而飲食無節，饑飽過度者，腸胃必受傷，而營養日減。睡以安神為主，神以心安為主，應配合年 齡，壯年至多七小時至八小時，多睡則智昏頭暈眼紅脹，四肢疲軟，童年必睡足八小時，或過九小時勿礙，老或病人至多六小時已足。
睡眠中不可忽視的疾病警告應注意：
(一)睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。凡交十一時，為陽生時，屬腎，此時失眠， 腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。
(二)枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜 聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。
(三)如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思 慮，此最耗神，可坐起一時再睡。
(四)如在午時，即上午十一點至一點，為陰生之時，屬心，此時如不能睡，可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心 氣強。凡有心臟病者切宜注意，每日於此二時注意，則元氣日強，無心跳腹洩或小便頻速之病。
(五)夏日起宜早，冬日起宜遲。居北方宜防寒 氣，如在粵桂等省，早起防山嵐瘴氣中病。食後勿仰天睡，早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，必損肺傷肝，千萬要注意。
以 上文章內容作者不可考，為網路搜得，相關醫療等問題，還需請教專業醫護人員及醫生。
2010年8月27日 星期五
終極版的美人計時器,美人計時器整理
美人計時器
http://www.avtokei.jp/index.html
1. bijin-tokei 的『美人時計』
http://www.bijint.com/
2. 比較幼齒的GAL-tokei ギャル時計『女孩時計』
http://gal.bijint.com/
3. 台版美人計時器http://www.clockm.com/
『美人克拉克』
4. 大陸搜道的『杭州妹計時器 』
http://www.sodao.com/
5. 美女除了計時還可以當月曆~日本的『美女曆』
http://www.bijogoyomi.com/bijo/
2010年8月23日 星期一
星海爭霸2-自由之翼密技指令攻略完整版,星海二密技,星海II密技,SC2密技
星海爭霸2-自由之翼 密技指令 攻略 完整版
terribleterribledamage – 無敵作弊命令不死的上帝模式.
moredotsmoredots –不會消耗資源囉（生產單位不消耗資源）
whysoserious – 瘋狂加錢囉（海伯里昂號內的資金+5000）
tyuhasleftthegame – 修改勝利條件 Disable Victory Conditions.
jaynestown – 資源升等 Resources granted.
SoSayWeAll – 不再有科技限制 Disables tech requirements.
RealMenDrillDeep – 升等 5000 GAS . Grants 5,000 Vespene Gas.
eyeofsauron – 打開選單 Open cutscene menu.
IAmIronman – 武器升等 Upgrade Weapons, Armor and Shields by 1.
Lost Viking Cheat List:維京戰船小遊戲
維京戰船小遊戲模式密技
當你在玩維京戰船小遊戲模式的時後也是有密技指令可以輸入喔，打開小遊戲的聊天視窗，然後輸入這些代碼會有意想不到的效果。
-score X – 直接加分啦，要加多少X就設成多少
-ADDLIFE – 再加一條命
-mb – 改變背景
-LEVELCLEAR – 直接完成此一關卡
-ss – 秀出關卡魔王到來的訊息
-sine – 透露出3個訊息 (three angles: 180, 90, and pi)
-BONUS – 結束地圖
-NOQUIT – 隱藏離開 QUIT 鍵
-BOSS – 讓關卡魔王出現
-behind – 召喚
-LIFE – 設定有10條命
-end – 播放遊戲的結局畫面。
-pu – 在畫面中心產生一個POWER-UP
轉至：http://jades.idv.tw/?p=2823
terribleterribledamage – 無敵作弊命令不死的上帝模式.
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whysoserious – 瘋狂加錢囉（海伯里昂號內的資金+5000）
tyuhasleftthegame – 修改勝利條件 Disable Victory Conditions.
jaynestown – 資源升等 Resources granted.
SoSayWeAll – 不再有科技限制 Disables tech requirements.
RealMenDrillDeep – 升等 5000 GAS . Grants 5,000 Vespene Gas.
eyeofsauron – 打開選單 Open cutscene menu.
IAmIronman – 武器升等 Upgrade Weapons, Armor and Shields by 1.
Lost Viking Cheat List:維京戰船小遊戲
維京戰船小遊戲模式密技
當你在玩維京戰船小遊戲模式的時後也是有密技指令可以輸入喔，打開小遊戲的聊天視窗，然後輸入這些代碼會有意想不到的效果。
-score X – 直接加分啦，要加多少X就設成多少
-ADDLIFE – 再加一條命
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-LEVELCLEAR – 直接完成此一關卡
-ss – 秀出關卡魔王到來的訊息
-sine – 透露出3個訊息 (three angles: 180, 90, and pi)
-BONUS – 結束地圖
-NOQUIT – 隱藏離開 QUIT 鍵
-BOSS – 讓關卡魔王出現
-behind – 召喚
-LIFE – 設定有10條命
-end – 播放遊戲的結局畫面。
-pu – 在畫面中心產生一個POWER-UP
轉至：http://jades.idv.tw/?p=2823
專題：辭職的人想離開的是人，不是公司
專題：辭職的人想離開的是人，不是公司
約翰•麥斯威爾(John C. Maxwell)/美國領導專家
人們離開誰？ 領導者往往會認為別人離職跟我無關，但事實上領導者通常就是肇因。資料顯示，高達65%的人是因為他們的主管而離職。我們大可以說員工是離開工作或公司，但事實上他們通常是開除上司。「公司」沒有錯待員工，是人錯待員工；有時同事惹出問題，也會促使他人求去，但員工的頂頭上司往往才是孤立他們的人。
大部分領導者都能讓員工在首次見面時留下良好印象，而且人們對新工作總抱持樂觀態度，希望終能成功。但時間一久，領導者的真面目會露出來，無法維持刻意營造的形象。如果老闆是個蠢蛋，員工遲早會知道。所以，員工會開除什麼樣的上司呢？通常分為以下四類：
1.人們離開貶低他們的人
所有人都喜歡聽好話、都喜歡受人欣賞，然而，許 多人在工作上沒有受到正面的回饋與欣賞，甚至常常是相反的，他們覺得被貶低。他們的老闆高高在上，輕視甚至蔑視他們。對任何一種人際關係來說，這種作法都代表災難，即使是在專業的工作領域。 領導者通常善於在機會或交易中發現價值，對人也需要有類似的心態。在為你工作的人身上找到價值，讚美他們所做的貢獻。他們可能藉由生產貨品或提供服務，貢獻價值給顧客；也可能透過增加總產值，貢獻價值給公司；還可能藉著增強自己的能力，在工作上發揮到極致，貢獻價值給同事。找一些事表達你對他們的賞識，他們會感念而為你工作。
2.人們離開不值得信任的人
你是否跟你不信任的人共事過？那是可怕的經驗。沒有人喜歡跟靠不住的夥伴工作。不幸的是，曼徹斯特顧問公司(Manchester Consulting)完成的一項調查顯示，職場信任程度正逐漸下滑，他們也發現，領導者最快在工作上失去部屬信任的五個毛病是： ◆言行不一 ◆將個人利益置於團體利益之上 ◆隱瞞資訊 ◆說謊或說話避重就輕 ◆心胸狹窄 相反地，調查發現領導者建立信任的五種最佳方式就是： ◆保持清廉正直 ◆公開溝通願景與價值觀 ◆尊敬員工如同夥伴 ◆將共同目標置於個人利益之上 ◆置個人風險於一旁，做正確的事 領導者想要建立並維持信任，與正直、溝通兩者休戚相關，如果你不想人們離開你，就需要展現言行一致、心胸開放，並做到值得信任。
3.人們離開無能的人
無論是工廠作業員、業務員、中階主管、運動選手或義工，每個人都希望自己的上司是名副其實的領導者，他們充分展現能力，並激發部屬信心，而非單靠個人魅力。如果領導者無法勝任工作，反而分散團隊注意力，浪費人們的精力，讓他們無法專心做事，也把焦點從組織的願景與價值轉移到個人行為。如果無能的領導者帶領一群才高八斗的部屬，這些人會憂心領導者胡搞瞎搞；如果部屬技能不足或缺乏經驗，就更不知何去何從。不管哪一種情況，都會導致生產力下滑、士氣低落。無能的領導者很難長期帶領才能出眾的人。
4.人們離開缺乏安全感的人
如果一個領導者重視部屬、正直不阿，而且能力卓越，人們就會心甘情願地跟隨，對吧？其實不然，即使領導者擁有上述三項特質，還有一個特質會讓人們求去：不安全感。缺乏安全感的領導者很容易辨認出來，他們對權力、地位與認同的渴望，明顯表露在懼怕、懷疑、不信任或嫉妒的態度上，只是有時表現方式比較微妙。 格外傑出的領導者會做兩件事：培育其他的領導者，而且在工作上學習放手。這些是沒有安全感的領導者絕不會做的事。相反地，他們只想讓自己成為不可或缺的一員，因此他們不訓練部屬發揮潛能，以免部屬比他們更成功。事實上，他們不願看到部屬沒有他們的協助而成功，只要部屬步步高升，他們就備感威脅。
人們願意為給他們加油打氣的領導者工作，而不願意為老愛潑冷水的領導者工作；人們想要的是推他們飛上高空的領導者，而非扯後腿的領導者；人們想要的是幫助他們發揮潛能以致成功的良師益友。如果他們發現領導者關心的是維護自己的權力、地位，最後他們還是會另覓能者的。
(本文摘自《領導的黃金法則》，天下文化出版)
2010年8月18日 星期三
中元普渡如何準備祭祀,普渡準備,拜地基主
中元普渡如何準備祭祀：
中元普渡怎麼拜~~不能拜的別亂拜
知道該怎麼拜了，還要告訴你拜拜有哪些禁忌，可不是所有水果都適合
拜喔！以下列出一般人對普渡的疑問，並有拜拜重點check表，讓你拜
得更輕鬆。
中元節為什麼要拜拜普渡呢？
所謂中元節，其實是結合佛教「目連救母」發展出來的「盂蘭盆節」，
以及道教天、地、水三官的「三元祭」演變而成的民間習俗，前者為孝
親而超渡孤魂餓鬼，後者是地官清虛大帝巡視人間赦罪之日，因此要誦
經、祭拜，由於「盂蘭盆節」及「中元」恰巧都在農曆7月15 日，後來
便結合成我們現今所說的「中元節」，要拜神也要以牲果來普渡孤魂野
鬼。
廟裡拜、公司拜、家裡也拜，儀式有何不同？
中元普渡形式眾多，有由數個村里或地方大姓宗親舉辦的公普或廟普，
通常在每年農曆7月的同一天，以一個寺廟為中心舉行祭典，規模較大
的可持續一整個月，核心儀式也多持續2天以上。
在台灣著名的如基隆中元祭、萬華龍山寺、新竹枋寮義民廟等，隨這類
大型普渡祭典，也延伸出許多特色儀式，除了豎燈篙、放水燈，如台北
保安宮、新竹城隍廟的牽車藏儀式，雲林口湖所做的牽水車藏儀式，以
及屏東恆春和宜蘭頭城的搶孤活動等。
另外也有公司普、行會普以及家戶的私普，日期也是由各家自行決定。
但多會在初一或十五。
常看到廟裡祭品上插一堆小旗子，到底要不要插？
在供品上的三角旗是大型的「公普」專用，自己家裡普渡其實不需要，
當你帶著三牲祭品到廟裡參加大型普渡時，要記得準備三角旗，除寫上
「慶讚中元」外，還需註名供奉者的姓名，再插在每一道供品上，讓好
兄弟清楚知道祭祀者是誰。
祭拜神明或好兄弟時該說什麼呢？
其實並沒有固定的模式，主要需提到今天是幾月幾日什麼時辰、主祭者
姓名、如果是公司行號則要說明公司名稱，然後表示在此準備飯菜水果
等祭品來供奉，請好兄弟或神明享用，最後再提祈求保佑或其他請求。
也有人認為拜好兄弟時不要說出名字，以免招來糾纏。
來不及準備三牲供品怎麼辦？
現代人因生活忙碌，常會來不及張羅拜拜用品，除了可用比較方便的飲
料、罐頭或泡麵代替，也有人以市場或大賣場現成熟食拼盤代替菜飯；
魚鮮可改用魷魚乾、蝦捲等；豬肉用香腸、肉乾等，總之不論祭拜供品
多寡、菜色如何，有誠意才是最重要的。
■這些水果別拜
1.番石榴、番茄：祭拜神明、祖先水果忌用番石榴、番茄等籽多、且籽
可食的水果，據說這類水果籽因為可吃又不太消化，容易隨嗯嗯一起
排出，被視為不潔，所以不能拿來拜神明。
2.香蕉、李子、梨子：祭拜好兄弟時，也忌用諧音為「旺來」的鳳梨；
還有香蕉、李子、梨子三種水果也不可合拜，因為諧音是「招你來」
，拜拜有誠意就好，千萬不要請好兄弟來家裡啊！
■拜拜備忘錄
‧拜三界公時，要設頂桌及下桌，頂桌皆為素果，下桌才能擺葷食，擺對
了嗎？
‧初一、十五和月底都要拜好兄弟，而且要在午後，都準備了全新的盥洗
用品、浮爐、酒杯、燭台和豐盛供品了嗎？
‧不同祭祀對象要用不同的紙錢，好兄弟要用經衣、小銀；三界公要用天
金、太極金等金紙；祖先和地基主則用刈金和銀紙，燒化時都要從大到
小，準備對了嗎？
‧燒給好兄弟要先燒經衣、拜完才能燒銀紙，順序對了嗎？
‧拜拜用的水果中不要有芭樂、番茄，拜好兄弟和祖先的要用熟食，有擺
對嗎？
知道該怎麼拜了，還要告訴你拜拜有哪些禁忌，可不是所有水果都適合
拜喔！以下列出一般人對普渡的疑問，並有拜拜重點check表，讓你拜
得更輕鬆。
中元節為什麼要拜拜普渡呢？
所謂中元節，其實是結合佛教「目連救母」發展出來的「盂蘭盆節」，
以及道教天、地、水三官的「三元祭」演變而成的民間習俗，前者為孝
親而超渡孤魂餓鬼，後者是地官清虛大帝巡視人間赦罪之日，因此要誦
經、祭拜，由於「盂蘭盆節」及「中元」恰巧都在農曆7月15 日，後來
便結合成我們現今所說的「中元節」，要拜神也要以牲果來普渡孤魂野
鬼。
廟裡拜、公司拜、家裡也拜，儀式有何不同？
中元普渡形式眾多，有由數個村里或地方大姓宗親舉辦的公普或廟普，
通常在每年農曆7月的同一天，以一個寺廟為中心舉行祭典，規模較大
的可持續一整個月，核心儀式也多持續2天以上。
在台灣著名的如基隆中元祭、萬華龍山寺、新竹枋寮義民廟等，隨這類
大型普渡祭典，也延伸出許多特色儀式，除了豎燈篙、放水燈，如台北
保安宮、新竹城隍廟的牽車藏儀式，雲林口湖所做的牽水車藏儀式，以
及屏東恆春和宜蘭頭城的搶孤活動等。
另外也有公司普、行會普以及家戶的私普，日期也是由各家自行決定。
但多會在初一或十五。
常看到廟裡祭品上插一堆小旗子，到底要不要插？
在供品上的三角旗是大型的「公普」專用，自己家裡普渡其實不需要，
當你帶著三牲祭品到廟裡參加大型普渡時，要記得準備三角旗，除寫上
「慶讚中元」外，還需註名供奉者的姓名，再插在每一道供品上，讓好
兄弟清楚知道祭祀者是誰。
祭拜神明或好兄弟時該說什麼呢？
其實並沒有固定的模式，主要需提到今天是幾月幾日什麼時辰、主祭者
姓名、如果是公司行號則要說明公司名稱，然後表示在此準備飯菜水果
等祭品來供奉，請好兄弟或神明享用，最後再提祈求保佑或其他請求。
也有人認為拜好兄弟時不要說出名字，以免招來糾纏。
來不及準備三牲供品怎麼辦？
現代人因生活忙碌，常會來不及張羅拜拜用品，除了可用比較方便的飲
料、罐頭或泡麵代替，也有人以市場或大賣場現成熟食拼盤代替菜飯；
魚鮮可改用魷魚乾、蝦捲等；豬肉用香腸、肉乾等，總之不論祭拜供品
多寡、菜色如何，有誠意才是最重要的。
■這些水果別拜
1.番石榴、番茄：祭拜神明、祖先水果忌用番石榴、番茄等籽多、且籽
可食的水果，據說這類水果籽因為可吃又不太消化，容易隨嗯嗯一起
排出，被視為不潔，所以不能拿來拜神明。
2.香蕉、李子、梨子：祭拜好兄弟時，也忌用諧音為「旺來」的鳳梨；
還有香蕉、李子、梨子三種水果也不可合拜，因為諧音是「招你來」
，拜拜有誠意就好，千萬不要請好兄弟來家裡啊！
■拜拜備忘錄
‧拜三界公時，要設頂桌及下桌，頂桌皆為素果，下桌才能擺葷食，擺對
了嗎？
‧初一、十五和月底都要拜好兄弟，而且要在午後，都準備了全新的盥洗
用品、浮爐、酒杯、燭台和豐盛供品了嗎？
‧不同祭祀對象要用不同的紙錢，好兄弟要用經衣、小銀；三界公要用天
金、太極金等金紙；祖先和地基主則用刈金和銀紙，燒化時都要從大到
小，準備對了嗎？
‧燒給好兄弟要先燒經衣、拜完才能燒銀紙，順序對了嗎？
‧拜拜用的水果中不要有芭樂、番茄，拜好兄弟和祖先的要用熟食，有擺
對嗎？
2010年8月12日 星期四
下面是詐騙集團電話千萬不要回撥我被騙過
因為我常接到這種響一聲就掛掉的電話
回撥就不認識的妹妹再打哈哈
上網查才知道是詐騙集團
接通20每分鐘50不得不防
0982464556廣告電話-花旗銀行信用卡
這邊是165官網整理出來的詐騙電話http://www.165.gov.tw/announcement.aspx?id=158
現在連來電顯示都能竄改
不要回撥
不要去操作ATM
就不會被騙啦
被民眾檢舉的詐騙電話
http://net165.erufa.com/net165show.php?pageNum_Recordset1=39&totalRows_Recordset1=539
轉貼至http://www.wretch.cc/blog/janet1/15859567
http://net165.erufa.com/net165show1.php?pageNum_Recordset1=141&totalRows_Recordset1=1581
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更新日期：2010-08-12 04:21:31
(完整號碼網頁裡可以用Ctrl+F快速尋找)
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000223918456
000225142525
000277238585
00033327103
00033327107
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009102233445
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